Yoga voor Tieners
Tieneryoga is speciaal voor jongens en meisjes van 13 tot 16 jaar.
Bij tieneryoga zijn de yoga avonturen verleden tijd en ligt de nadruk ligt op het uitvoeren van de yogahoudingen.
Wat doen we tijdens de tiener yoga namiddag?
– we voeren yogahoudingen uit
– ontspanning en relaxatie komen aan bod
– ademhalingsoefeningen worden ingeoefend
– meditaties en visualisaties worden uitgevoerd
– dansen kan aan bod komen
– mantra’s zingen
– tiener yoga spelletjes
Dit alles is verwerkt in een verhaalvorm of thema waarbij innerlijke rust voorop staat.
Yoga helpt tieners om hun innerlijke wereld te her-ontdekken en nodigt hen uit dit te delen met de buitenwereld.
Jezelf graag zien en je eigen keuzes maken (aangevuld met bijbehorende yoga houdingen en oefeningen) komen natuurlijk ook aanbod. Het helpt tieners om voor zichzelf op te komen en anderen te respecteren. Het helpt hen om bewust te kiezen voor wie ze willen zijn en wie ze willen worden.
We oefenen yogahoudingen en yogaoefeningen die de concentratie en het leervermogen versterken.
Tiener yoga geeft ook ruimte voor gesprekken rond dagdagelijkse ervaringen. Tieners zijn blij met een luisterend en voelend oor. Ze durven niet overal hun angsten te uiten. Ze weten dat ze dit altijd mogen delen (moet natuurlijk niet) tijdens de tiener yoga en komen zo vaak tot de ontdekking dat ze niet de enigen zijn met de problemen die ze ervaren. Deze erkenning voelt als geruststellend. Ook wordt een andere kijk op de beleving en hoe ermee omgaan besproken. Eventueel aangevuld met gepaste yogaoefeningen.
Tiener yoga is heel zacht en gemoedelijk. Er hangt een warme vertrouwenssfeer.
Tieners kunnen veel van elkaar leren en krijgen hier dan ook de ruimte voor. De tiener yoga houdingen zijn vaak per twee en vragen op een leuke manier samenwerking en vertrouwen in elkaar.
Door herhaling kunnen de oefeningen beter geïntegreerd worden.
Praktisch:
Locatie: Holistisch Centrum Spiritueel Bewustzijn, Paanderstraat 80, 8791 Beveren - Leie (Waregem)
Wanneer: zaterdag 16 juli 2022
Duurtijd: 14u-18u
Tarief: 20€ incl. verzekering
Een gezond drankje en een kleine versnapering zijn voorzien.
Er is gratis parkeergelegenheid voor de deur
Je zoon of dochter inschrijven? Gelieve onderstaand formulier in te vullen. U ontvangt een bevestingsmail om uw reservatie te vervolledigen.
Let op: een plek reserveren is verantwoordelijkheid nemen. Als je niet zeker weet of je tiener kan aanwezig zijn, reserveer dan liever lastminute inplaats van dat je lastminute afzegt. De activiteiten voor tieners hebben beperkt plek, dus vol=vol en we rekenen op de komst van je tiener indien je een reservering hebt gemaakt. De reservatie is pas in orde na betaling.